TESTE DE COOPER DE 12 MINUTOS - PARA MULHERES

 Teste de 12 minutos de Cooper

9.8.7.TESTE DE CAMINHADA/CORRIDA DE 12 MINUTOS OU DE COOPER.

Este teste foi desenvolvido para indivíduos acima de 13 anos. A distância deve ser expressa em metros e a equação a seguir deve se utilizada para a estimativa do VO₂ máximo

VO₂ ml.kg^-1 .MIN^-1 = (Distância em metros – 504,1) ÷ 44,8

TESTE DE ADANS DE 1997

O FILÓSOFO